下を向いて休もう
涙がこぼれてもいいから
そしたらあなたの真下にも
立派な「土台」があるのがわかる
それはすべてを栄養にして
確かに育っているんだよ
ちゃんと受け止めてくれてるんだよ
泣くか笑うか迷ったときは 泣いていい
でも泣き疲れてどうしようもなくなったときは
ちゃんと横になって休んでね
そしてまた深呼吸できたら
蟻の歩みに励まされながら
亀のように身を護りながら
また少しずつ動いてみよう
大地はずっと続いてる
いつかまたあなたがきっと 笑える日まで

下を向いて休もう
涙がこぼれてもいいから
そしたらあなたの真下にも
立派な「土台」があるのがわかる
それはすべてを栄養にして
確かに育っているんだよ
ちゃんと受け止めてくれてるんだよ
泣くか笑うか迷ったときは 泣いていい
でも泣き疲れてどうしようもなくなったときは
ちゃんと横になって休んでね
そしてまた深呼吸できたら
蟻の歩みに励まされながら
亀のように身を護りながら
また少しずつ動いてみよう
大地はずっと続いてる
いつかまたあなたがきっと 笑える日まで
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