深く吐いて深く吸う

もっと深く呼吸をするといい

深く深く吐いて

深く深く吸う

からだとこころを巡らすように

行き詰まらないように

外はいつも騒がしいけれど

内側に意識を向ける時間も大切にしてほしい

だから整理をするために

深く深く吐く

そして深く深く吸う

また動き出せるように

自分のことを　思い出せるように